Работаю над Хекслетом. Попробуйте Введение в программирование. Веду научно-популярный подкаст и рассылку для изучающих английский.

Изучение английского 🇬🇧

Осознанность

Изучение мира

Блог

Инструменты (апдейт)

Небольшой апдейт к посту «Инструменты сводят с ума».

  1. Файлы. Собрал всё в Дропбоксе и перешёл на про-план, где есть smart sync: визуально все файлы у меня в ФС, но в реальности многие из них занимают 0 байт и загружаются по запросу. В итоге в маленький SSD «помещается» весь Дропбокс на 1 терабайт. Работает… нормально, но не чудесно. Постоянно индексирует файлы и задерживает синхронизацию.
  2. Google Drive остался для работы, и пока никуда от него не деться. Новый Drive File Stream — плохая глючная штука. Хотелось бы избавиться от Google Drive навсегда.
  3. Задачи. Все задачи теперь держу в Things. Рабочие тикеты хранятся в Трелло, но дублируются в Things.
  4. Фотки. Все нормальные фотки в iCloud. Полный архив (то есть нормальные + всякая лажа) в Дропбоксе.
  5. Тексты. Здесь пока нет нормального решения. Вернулся в Sublime для написания текстов. Отказался от необходимости редактировать текст на мобильных устройствах.

  6. Музыка. Полностью перешёл на Apple Music и отказался от Spotify. Доволен.
  7. Почта. Собираю всю почту на одном gmail-адресе. В свете нового редизайна Gmail снова появилось желание свалить от Гугла.
  8. Мессенджер. Ха-ха, всё очень плохо!

Что у меня в рюкзаке

Члены клуба предложили сделать пост про edc — everyday carry.

Мне нравится тема инструментов и объектов, которые люди используют регулярно. Невероятно интересно узнать, что человек использует для работы и отдыха, какие у него штуки в сумке и компьютере, какие любимые носки и наушники. Это так интимно! :)

Мой текущий рюкзак — Thule Crossover 25L. Использую его уже полтора года для всего, от дневных вылазок в город до недельных поездок в другие страны.

Плюсы:

  • красивый
  • прикольный материал, похожий на брезент
  • удобный верхний карман-короб с мягкой поверхностью для очков или других хрупких предметов
  • два вместительных кармана для бутылки и зонта (не понимаю, как можно делать рюкзак без таких карманов)
  • неплохое количество карманов в одном отделе
  • два внутренних отдела для лаптопа и планшета или книги (у меня лаптопа давно нет, но всё равно)

Минусы:

  • это типичная проблема почти всех рюкзаков, но доступ к глубине не очень удобный
  • не стоит вертикально; я уже откинул все надежды найти хороший рюкзак, который стоял бы
  • не влагоупорный
  • растяжки очень плохо двигаются

Пока не знаю, каким будет следующий рюкзак. Посматриваю на Peak Design Everyday Backpack.

Внутри рюкзака такой набор:

Начиная с верхнего левого угла:

  1. Запасные носки в пакете. На случай, если намокнут ноги.
  2. Блокнот, блокнотик и ручка Pilot Super Grip F.
  3. Бутылка Sigg Traveller Teal Touch 0.6L.
  4. Розовый браслет-пропуск в бассейн.
  5. Универсальный нож Draper 08698.
  6. Запасной ключ от дома и мини-отвертка для очков.
  7. Apple AirPods. Боялся, что они будут выпадать из ушей, так как обычные EarPods плохо держатся, но оказалось они сидят отлично! Очень доволен этими наушниками.
  8. USB-батарейка.
  9. Колбаска, энергетический батончик, жвачка.
  10. iPad Pro 9.7. Мой компьютер вне дома. iOS все еще очень неудобная ОС для работы, но портативность, батарейка и вес айпада покрывают эти недостатки. Могу заниматься там почтой, общаться в слаке и трелло, заниматься техподдержкой пользователей Хекслета и даже простой бухгалтерией, когда выхода нет. На этом же планшете нарисованы все иллюстрации для курса Введение в программирование и многие иллюстрации на сайте Хекслета и других курсах. Рисунки делаю с Apple Pencil.
  11. Запасные очки и микрофибровая тряпка.
  12. Lightning-провод, mini-USB-провод и зарядка для телефона
  13. Бумажник. Какой-то непонятный тряпичный noname-бумажник с глупым оформлением, купленный в случайном магазине где-то то ли в Калининграде, то ли в Астане лет 6 назад. Я к нему привык и не могу найти ничего лучше. Оказывается, найти удобный бумажник еще сложнее, чем найти удобный рюкзак.
  14. Спички, на всякий случай.
  15. Пластиковая коробочка с таблетками (адвил, активированный уголь, антигистаминные)
  16. Табор первой помощи.
  17. Скрученный отражатель

Уже пару лет не снимаю с левой руки простые часы Casio MQ-24-7.

Как сделать нормальный вай-фай и локальную сеть дома

Примерно 13 лет назад, будучи школьником, я впервые столкнулся с вай-фаем. Ребята из соседнего дома соединили локальные сети двух домов с помощью узконаправленной антенны. Это работало хреново, но было интересно участвовать в установке и настройке неведомой технологии.

Через пару лет я столкнулся с настройкой обычного беспроводного роутера в своей первой арендованной квартире в Оттаве. Помню, как долго бился и нервничал, ничего не понимая. Сам роутер был куплен с рук, а интернет в квартиру шел через кабельное ТВ со странным страшным модемом.

Следующие 10 лет вай-фай был чем-то, что вроде как работает, а иногда даже хорошо, но часто бесит и вообще ведёт себя непредсказуемо. При любой возможности я подключался к роутеру проводом. И ругал провайдеров за то, что скорости не соответствуют рекламе.

На днях по неведомой причине умер очередной роутер, и я, пользуясь случаем, решил наконец нормально разобраться в теме и сделать дома хорошую сеть.

То, что мы все называем вай-фай-роутером на самом деле — три устройства в одном:

  1. Роутер для подключения к интернету.
  2. Свитч для создания локальной сети.
  3. Беспроводная точка доступа. Через неё компьютеры и другие устройства подключаются к локальной сети по воздуху.

Я решил пойти классическим путём и собрать решение из трёх отдельных устройств. И чтобы каждое устройство было хорошим в своей роли.

Роутер (маршрутизатор)

Роутер соединяет сети. Интернет построен на роутерах, потому что интернет — это сеть сетей.

Я выбрал популярный среди сетевиков Ubiquiti EdgeRouter X. Он крохотный, стоит недорого для своих возможностей и

Он требует небольшой начальной настройки, а потом просто работает. Ещё он умеет отдавать электрическое питание по обычному LAN-кабелю, но для моего решения это не актуально.

Свитч (коммутатор)

Тут тоже можно не париться и взять популярное решение. Хороший свитч просто работает годами, у него в целом довольно примитивная задача. Подключаете к свитчу компьютеры — они оказываются в одной сети.

Свитч подключается к роутеру — так наша локальная сеть становится частью глобального интернета.

Я взял TP-Link TL-SG108E на 8 портов. Он не требует никакой настройки: в первый порт подключил роутер, в несколько других портов — другие устройства, в том числе точку доступа.

Точка доступа

Компания Ubiquiti производит сетевые устройства для больших организаций и публичных мест, но среди базовых продуктов есть и достаточно простые, подходящие для домов и небольших компаний.

Взял UniFi AC Lite AP. Мощный и выглядит прикольно. Можно повесить на стену или потолок. Умеет band steering: при необходимости сам переключает клиентов с 2.4 на 5 ггц.

Питание он получает по LAN-кабелю. В комплекте есть специальный инжектор: он подключается в розетку, в него подключается кабель от свитча, и из него выходит единственный LAN-кабель, который подключается в точку доступа.

Схема

Интернет в дом приходит по сетевому кабелю в роутер. К роутеру подключен свитч, в него — четыре других устройства: мой и Наташин рабочие десктопы, медиа-сервер и точку доступа. Кабели CAT6 протянуты в стенах по разным комнатам, свитч с роутером лежат аккуратно в специальном шкафу и профессионально мигают.

Я впервые доволен стабильностью и скоростью домашней сети.

Моя книжная полка

Сделал на сайте раздел Bookshelf. Собираю там прочитанные за последнее время книги с короткими комментариями. Звёздочками отмечены самые любимые и рекомендуемые.

Кучка книг пропиталась и забылась, я их никуда не внёс. Видимо, они того не стоят…

Снижение активности окружающего мира

В течение 2017 года активно занимался снижением активности технологий и объектов вокруг меня. Что это значит вкратце:

  • устройства не должны делать мне сюрпризов (no push)
  • информация по умолчанию не должна доходить до меня (deliberate pull)
  • прошлый я не должен диктовать настоящему мне (no plan)
  • я не должен тратить энергию на поддержание этих правил (no thought)

Уход от соц. сетей и блогов

Я полностью отключился от социальных сетей примерно год назад и перешел в режим «только для записи». В итоге отказался от всего, кроме Твиттера, где сегодня изредка пишу и отвечаю на вопросы, но не фолловлю никого.

Более того, Твиттер доступен только с браузера десктопа. Ни на одном мобильном устройстве нет клиентов и даже авторизации в браузере (на телефоне даже нет браузера — об этом позже).

Про Инстаграм тоже забыл. Обидно, что раньше я увлекался фотографией, делал галереи и даже работал фотографом в газете, а потом стал довольствоваться крохотными квадратными фоточками на телефоне. Хочу в этом году вернуться к фото в старом режиме.

Также перестал читать блоги и перешел исключительно на книги и редкие статьи, которые другими каналами просачиваются в Instapaper. Перестал экономить на книгах и покупаю по возможности и электронную и бумажную версии, чтобы всегда была возможность читать то, что удобнее в текущей обстановке (предпочитаю бумажные книги дома).

Уход от социальных сетей и блогов невероятно улучшил и упростил жизнь. Не только потому, что информация не спамит мозг, но и потому, что нет больше фоновых вопросов типа «стоит ли это затвитить?». Почти никакие мои случайные мысли не стоит вещать, и почти ничьи случайные мысли не стоят внимания.

Блокировка соединений

С помощью отличного приложения Focus я сделал себе такое расписание: почта, Slack-чат, все мессенджеры и любые развлекательные сайты доступны только с полудня до 15:00 и после 21:00 до полуночи. После девяти вечера я обычно уже ничего не делаю, поэтому по сути три часа днём — это единственное время, когда я могу разбирать письма и активно общаться с командой. Конечно, иногда по работе требуется сделать созвон или что-нибудь другое, но это редкие исключения. Думаю, команде тоже хорошо от того, что я меньше их беспокою :)

В эти три часа я специально не занимаюсь креативной работой, и если общаюсь — то стараюсь уделить максимум внимания этому процессу и собеседнику. Получается лучше и продуктивнее, чем отрывистая связь в режиме 24/7.

Все эти приложения для коммуникации автоматически закрываются через 15 минут без активности (quitter app). То есть, если я открыл почтовый клиент и не трогал его 15 минут, то он сам выключится.

В итоге большую часть дня я не могу заниматься на компьютере ничем, кроме работы первого порядка — по-настоящему важной, основной деятельностью для Хекслета и своей второй маленькой компании.

Упрощение телефона

На моём телефоне нет браузера, почты, RSS-читалки, ютуба, игр и прочего. Подробнее о всех установленных приложениях расскажу в другом посте, а сейчас вкратце — категории приложений:

  1. Работа: техподдержка, бухгалтерия, банкинг, документы.
  2. Развлечения: книги, аудиокниги, подкасты, музыка.
  3. Утилиты: заметки, дневник, переводчик, таймеры, календарь, карты, todo.
  4. Фото: камера и библиотека.

С моим телефоном не получается занять минутку в очереди или по-быстрому потупить на унитазе. Батарейки хватает на два с лишним дня. Отключены все уведомления кроме звонков и сообщений. Никакое приложение не имеет права беспокоить меня, ничто не получает данные на фоне. Режим «не беспокоить» включается автоматически с 21:00 до полудня.

Отказ от планирования

За годы перепробовал кучу todo-менеджеров, начиная от легковесных Things и Wunderlist и заканчивая тяжелыми и гибкими системами вроде OmniFocus и 2Do. В итоге всегда возвращаюсь к Things. Сейчас с удовольствием пользуюсь версией 3 на всех устройствах.

Во всех случаях основная идея была такой: задачи распределяются по времени, и каждый день я получал список дел «на сегодня». Это казалось удобным и приятным методом: приходишь на работу — получаешь задание. Не нужно думать, за тебя уже подумал «ты в прошлом».

Но очень очень редко получалось делать ровно то, что запланировано, и не делать то, что не запланировано. В итоге каждый день я переносил какие-то задачи из сегодня в будущее, и из будущего и прошлого — в сегодня.

Теперь я решил пойти кардинально другим путем: планирования нет вообще. У задач может быть только настоящий дедлайн. Такой, что если опоздаешь — будет что-то нехорошее. У задач типа «сделать очередную фичу» или «сходить за посылкой на почту» не может быть дедлайна. А вот у задачи типа «сдать налоговый отчет» есть четкий дедлайн.

Как оказалось, задач с настоящим дедлайном — единицы. Почти вся работа «может подождать» если понадобится.

Теперь я просыпаюсь и не получаю никаких сюрпризов из прошлого. Если есть задачи с дедлайном — я выполняю их (тут меня не надо мотивировать, я чётко понимаю, что выбора нет). А потом я выбираю задачи на сегодня из разных категорий. Всегда хочется чем-то заниматься, и такая процедура позволяет относиться к задачам как к блюдам в меню: что бы сегодня такого интересного выбрать?

Я также не требую и не даю обещаний с конкретными датами. Мне посчастливилось работать в такой команде, где подобная система никак не мешает продуктивности.

Стараюсь минимизировать расписания во всех видах: минимум встреч, минимум созвонов, максимум асинхронности.

Обязательные перерывы

Приложение Time Out форсирует отвлекаться от компьютера:

  • каждые 15 минут на 15 секунд (встать, размяться, посмотреть вдаль)
  • каждый час на 10 минут

В эти перерывы весь экран закрывается и делать ничего невозможно. Перерыв можно отложить на пять минут, но не больше 5 раз в сутки.

Выходные без работы

Звучит странно, но предприниматели и фрилансеры поймут: заставить себя не работать в выходные — довольно сложная задача.

Спальня без телефона

Не приношу телефон в спальню, засыпаю и просыпаюсь без доступа к нему. Невозможно тупить ни утром, ни вечером. Из развлечений только книги.


Со временем удалось (кажется) избавиться от рефлекса посмотреть с утра почту и slack. Я знаю, что какое-нибудь сообщение может с легкостью испортить весь день. Не обязательно плохое сообщение, а просто сильное: сильно интересное, сильно важное, сильно заманчивое. До полудня — безопасное время. А потом ровно три часа на то, чтобы разобраться со всей входящей информацией.

Раньше утром я просыпался с ощущением протекающей крыши: за ночь накапало столько всего, нужно поскорее разобраться с этим! Теперь я просыпаюсь с шумом реки за окном: река всегда течёт, и днём и ночью. И когда мне будет удобно — я зайду в воду.

Протекающая крыша — вечное ЧП, вечный аврал, вечная борьба с последствиями. Река за окном — вечное спокойствие, ощущение стабильного безразличия внешнего мира.

Если я нужен тебе, ищи меня в клубе

Иногда читатели и слушатели присылают мне пожертвования. Это началось со времен первых подкастов, лет 10 назад. Во многом эти пожертвования помогли появиться и выжить Хекслету в первые годы. Спасибо вам!

Я решил сделать систему, где такие люди станут чуть ближе ко мне и будут получать бонусы. Добро пожаловать в мой R-Клуб :)


Жду вас у входа в клуб.

Я пишу заметки и статьи, записываю видео и подкасты, рассказываю о разумной внимательности, медитации, английском языке и изучении мира. R-Клуб — это система регулярных мини-пожертвований для поддержки моего творчества.

Членство стоит $4.99 в месяц или $49.9 в год.

Члены клуба получают клёвые бонусы:

  • Бесплатнорассылка для изучающих английский + доступ к архиву всех выпусков (их уже 26!).
  • Скидка 30% на мои книги. Пока вышла только одна — «Изучение английского языка», но в разработке еще две книги.
  • Доступ к секретному подкасту*. Давно хочу вернуться к простому личному подкастингу (что-то типа «Казаха в Канаде», если кто помнит такое). Буду экспериментировать с форматом мини-подкастов *когда наберется 99 членов R-клуба.
  • Доступ к закрытой клубной группе в Телеграме. С удовольствием общаюсь с членами клуба, обсуждаю темы будущих постов и проектов, делюсь хорошими ссылками и т.д. Можно «пинать» меня и «заказывать» посты!
  • Ссылка на ваш сайт на странице клуба (если хотите).
  • Приятное тёплое чувство, что вы помогаете мне делиться изученным :-)
Подписаться за $4.99 в месяц

Я крутой, хочу подписаться за $49.9 в год.

P.S. Если вы уже подписаны на платную рассылку об английском, то вы автоматически стали членом R-клуба. Магия!

Hyper Key и навигация через IJKL

Никита написал зачем и как сделать навигацию через CapsLock + I/J/K/L вместо обычных стрелок. У него Caps Lock превратился в Fn, а комбинация Fn + I/J/K/L стала стрелочками.


Картинка из англоязычного блога Никиты. Подпишитесь на него, крутейший блог с качественными статьями.

У меня немного другая конфигурация: CapsLock выполняет роль Hyper Key: комбинации command+control+option+shift (⌘⇧⌥⌃). Идея проста — шорткаты с такой комбинацией практически не встречаются «в природе» (по умолчанию), поэтому я могу спокойно вешать на Hyper+символ разные глобальные штуки.

Несколько примеров из моей текущей конфигурации:

  • Hyper + D вызывает виджет DayOne для быстрой записи в дневник
  • Hyper + T — терминал (iTerm)
  • Hyper + N — окно nvALT
  • Hyper + M — почта (Airmail)
  • Hyper + C — календарь (Fantastical)
  • Hyper + ←/→ прилепляет окно в левую или правую половину экрана, Hyper + ↑ разворачивает окно на весь экран, Hyper + ↓ располагает окно по центру (BetterSnapTool)

Чтобы сделать навигацию I/J/K/L в такой схеме нужно повесить эти кнопки на Hyper + I/J/K/L вместо Fn + I/J/K/L.

Вот полная инструкция с нуля (macOS):

  1. Установите Karabiner Elements.
  2. Запустите и в разделе Complex Modifications нажмите Add rule, далее среди Examples нажмите Enable рядом со строкой “Change caps_lock to command+control+option+shift”. 



Супер, теперь у вас есть Hyper key.

  3. Нажмите на эту ссылку и импортируйте мой конфиг.
  4. Включите “Change Hyper + I/J/K/L to Arrow Keys, X to forward delete”. Стрелки работают!
  5. По желанию можете включить еще два правила: одно добавит Home/PageUp/PageDown/End на те же стрелки, но с зажатым Fn; второе превратит Tab в Fn.

Никита также правильно советует отключить стрелки чтобы форсировать новую привычку. Используйте правила из его конфигурации чтобы сделать это.

Потупите немного

Иногда хочется считать себя мудрым советчиком, но если задуматься, то я могу дать только три жизненных совета, в которые по-настоящему верю:

  1. Изучай себя.
  2. Веди дневник.
  3. Не спи с телефоном в одной комнате.

Про первые два поговорим в следующий раз. Третий совет – это одно из лучших качественных изменений в моей жизни за последние годы. Все просто: уносите телефон в другую комнату на ночь.

Будильник? Я использую старый телефон, где вообще ничего кроме будильника нет. Можно взять реальный будильник или радио.

Можно почитать про синие и теплые экраны, про влияние света на качество сна, и все такое. Это хорошо, но не интересно. И сложно убедить себя – для многих людей влияние экрана не такое уж и очевидное. Я вот не замечаю качественного ухудшения сна если туплю перед сном и после пробуждения в телефон.

Главная причина не спать с телефоном – это добавить в свою жизнь время скуки. Добавить отсутствие внешней стимуляции разума. Информация и связь – это хорошо, но, как и свет, имеют смысл только при наличии тьмы. Когда есть только свет, то, считай, света нет. Ничего нет.

Бинарность – фундаментальное свойство Вселенной и жизненного опыта. По той же причине не может быть вечного счастья или постоянного удовольствия. Эти концепции просто не имеют значения.

Белый цвет может быть белым только в контрасте с темным.

Стимуляция мозга внешней информацией – необходимость, но сегодня практически впервые в истории человечества мы физически имеем возможность стимулировать его все время.

И это не имеет смысла.

Отойдите от устройств прямо сейчас и потупите в стенку. Это может оказаться самым полезным занятием дня.

Вас никто не держит, хе-хе

Пытаюсь отключиться от всех социальных сетей (пока кроме Твиттера), и это оказывается сложнее, чем казалось.

Первая проблема — мне нужен доступ к сообществам Хекслета, поэтому какой-то аккаунт таки нужен. Ни в одной социальной сети нет опции «быть менеджером сообщества, но не быть членом соц. сети». Это кажется нормальным, но если задуматься — странно. Как если бы я открыл магазинчик в торговом центре, но меня обязали бы оформить клубную карту. Эй, вы чего, я тут не клиент, я сотрудник и ваш партнер.

В итоге пришлось создавать новые аккаунты на свое же имя, держать их пустыми и использовать только для управления сообществами. В Фейсбуке придумали новую капчу: после регистрации мой аккаунт заблокировали и потребовали выслать фотку моего лица. Ждал три дня, молча разблокировали.

Please upload a photo of yourself that clearly shows your face. We’ll check it and then permanently delete it from our servers.

Круто, да?

Самое прикольное, что теоретически они хоть и удаляют файл физически, но информацию, полученную в процессе анализа моей фотки, могут оставить. Некий отпечаток, данные для модели в их ИИ-системах.

Вторая проблема — непонятно что делать. В Фейсбуке в настройках можно деактивировать аккаунт, но непонятно как удалить его совсем.

А, вот, нашлась ссылка Request account deletion! Читаем:

If you don’t want a Facebook account after you pass away, you can request to have your account permanently deleted instead of choosing a legacy contact.

Я могу заказать удаление аккаунта после смерти! Ок, а… можно такую же штуку, но без смерти?

Идём в помощь, читаем Deactivating or Deleting Your Account. И только оттуда можно перейти по совсем неочевидной ссылке “let us know” в специальную форму для запроса на удаление. Уф!

Это настолько неочевидно, что на ютубе полно видео-руководств с миллионами просмотров.

С Гугл+ как обычно непонятно вообще ничего. У меня наплодилось несколько аккаунтов: свой, свой рабочий (зачем-то создался при создании аккаунта в Google Suite), непонятные бренд-аккаунты у разных версий Хекслета (бренд-аккаунт отдельный или привязан к моему аккаунту создателя? хрен его знает!), непонятные бизнес-аккаунты, через которые Хекслет добавлялся на Google Maps (бизнес-аккаунт связан с бренд-аккаунтом? или с создателем? хрен его знает!).

Гугл+ еще каким-то образом связан с YouTube, и сколько я ни пытался разобраться — не смог понять природы всех этих связей. Что произойдет если удалить аккаунт? Какие сущности там разрушатся из-за этого? Хрен его знает! Я даже не понимаю в каком аккаунте

Несколько брендов с похожими именами и логотипами? Ну, сам виноват, разбирайся теперь.

В итоге я что-то удалил и не понял что произошло и что изменилось.

В Вконтакте неявный интерфейс: передать сообщество другому человеку невозможно — тупо нет такой кнопки как описано в помощи. Пришлось писать в поддержку и выяснять, что недавняя смена телефона запрещает передачу сообществ на некоторое время.

Теперь нужно подождать некоторое время и всё.

Ты больше не вы

В Казахстане, как в других азиатских культурах, существует довольно сильный культ уважения. Всегда казалось системой задом-наперед: уважать нужно не потому что испытываешь чувство уважения, а потому что так надо.

Это как «нужно обязательно быть честным». Если я заставляю себя быть честным, то я не честный по определению!

Я вырос и привык по умолчанию всегда везде ко всем обращаться на вы. Не только к незнакомцам, но и, скажем, к своим студентам в университете. На ты можно перейти только после явного согласия обеих сторон. (Ну, понятно, что если друзья знакомят с новыми людьми, то с ними на ты — статус группы сохраняется при расширении группы).

В английском несколько сотен лет такой проблемы просто нет, и за годы жизни в англоязычной среде я привык к этому удобному упрощению. Но после возвращения в русскоязычную среду пришлось вспоминать старые правила.

Мне это надоело, поэтому с сегодняшнего дня я ко всем обращаюсь исключительно на ты.

P.S. 2017-2018 годы у меня идут под общей идеей упрощения жизни. Вырезаю любые неважные точки принятия решений (вот пример как раз — точка «как обращаться к человеку в этой ситуации?»), повышаю автоматизацию, отключаюсь от соц сетей, понижаю свободу выбора в некоторых местах. Расскажу подробнее в следующий раз.

Я разозлился, но больше не буду

Иногда человек делает что-то, а я раздражаюсь. И чем ближе человек, тем сильнее реакция. Странно, должно же быть наоборот. Ведь близкого я знаю и ценю больше, чем незнакомца.

В эти моменты я становлюсь каким-то не таким. Я же нормальный, добрый человек. Но иногда хочется сказать что-то нехорошее. Или повысить голос. Или вообще грубо удалить себя из ситуации.

А потом успокаиваешься, вспоминаешь это, и думаешь, что был немного мудаком. И как я мог? Если бы только вернуться в прошлое и переделать это, я бы точно так себя не повёл снова.

Урок извлечён, я изменился.

А потом наступает другая ситуация, и урок как-то не помогает.

Пытаться запретить себе раздражаться – не эффективный вариант. Это борьба с целым организмом, с физической и ментальной силой своего тела.

Стоит быть внимательнее. Переключать иногда камеру в игре «жизнь» в режим от третьего лица.

Заметить в процессе, как раздражение начинается с физиологии: в теле появляется напряжение, сердцебиение ускоряется, к лицу приливает тёплая кровь.

Через мгновение можно заметить, как на это реагирует разум, как эмоции создаются буквально из ниоткуда.

Можно это прямо проговорить, и тот близкий человек услышит вас. «Я чувствую, как злюсь и раздражаюсь от этой беседы. Такое ощущение, что меня что-то заставляет вести себя нехорошо».

Такое упражнение по повышению внимательности приводит к тому, что подобные ситуации со временем из реальности переходят в категорию мощных, но косвенных, вторичных эффектов. Оказывается, это не настоящая злость. Это очередная иллюзия эго.

А когда секрет иллюзии раскрывается, то иллюзия теряет силу.

Внимательно есть

Наверное, в 95% случаев я съедал что-то бездумно. Это была практически заправка, как бензин в машину вливать. Я просто делал так, чтобы живот больше не был пустым.

Изредка, в какие-то особенные дни, в походы в рестораны, особенно если это стоило дороже привычных обедов, я старался «насладиться»: раскусить еду и напитки, заметить привкусы и ассоциации. Вроде как полагается так делать.

Но в обычные дни у меня есть дела поважнее, чем «тупить» в еду. Правильно?

Давайте попробуем есть осознанно.

В следующий свой перекус или полноценную трапезу обратите все своё внимание на процесс. Как еда попадает в рот и распределяется внутри. Как зубы проходят сквозь вещество. Как вкусы наполняют полость, нагревают или охлаждают все вокруг, болтаются туда-сюда, а потом уходят в глубину.

Как это странно и необычно – пережевывать растения и животные – и глотать. Чувствовать, как эта масса двигается вниз и наполняет живот каким-то приятным теплом. Как чувство голода уходит буквально с третьего укуса. Как удовольствие от долгожданной еды или напитка заменяет собой голод или жажду.

В любое мгновение в нашем теле происходит куча интересных событий. Разыгрываются целые драмы.

В любой процесс можно добавить больше внимания. Любой процесс может превратиться в медитацию. Любое такое упражнение вернет вас, хоть и ненадолго, в реальность.

Эксперимент: полный Эппл

Я пользуюсь айфоном с 2008 и компьютерами Apple с 2010 года. Но многие их приложения я игнорировал. Или пробовал, но не нравилось. Экосистема Apple сделана так, что пользоваться всеми штатными, внутренними продуктами удобнее и проще, но иногда они так сильно отличаются от привычного (или глючат), что не хочется даже пробовать.

Пару недель назад начал эксперимент: перешел на программные продукты Apple в нескольких важных сферах.

Интересно попробовать.

  1. Дефолтный браузер — Safari вместо Chrome
  2. Музыка — Apple Music вместо Spotify
  3. Фотки — iCloud Photo вместо Google Photos
  4. Заметки — Apple Notes вместо nvALT + Simplenote
  5. Потребление видео — Apple TV вместо Smart TV + Chromecаst

Chrome → Safari (macOS)

Не помню, когда начал пользоваться Хромом, и не знаю практически никого в сфере программирования, кто не пользуется им. Он удобен и понятен, но:

  • на iOS нельзя изменить дефолтный браузер
  • даже если можно было бы, то Chrome на iOS мне не нравится: работает медленнее Сафари, не очень приятный (субъективно) интерфейс, не имеет классной фичи Reader View

Поэтому на iOS я использую только Сафари. Такое разделение очень неудобно: закладки, история и автозаполнение форм не связаны между десктопом и мобильными устройствами.

safari macos

Впечатления после первой недели на Сафари на macOS:

  • Приятный минимальный интерфейс и отсутствие ярких разноцветных иконок — нравится.
  • Панель с закладками и Reading List удобнее, чем навигация в закладках в Хроме.
  • Reader View (превращение страницы в удобочитаемый текст без лишних элементов) — очень круто. Да, конечно, для Хрома есть подобные расширения. Но Reader View встроенный и работает практически идеально (даже с многостраничными статьями).
  • Родная интеграция с системой — удобно. Например, выделить текст и быстро добавить его в новую заметку Notes.
  • Всякие очень удобные мелочи: Picture in Picture, сохранение любой страницы в PDF (в Хроме приходилось делать через печать), начиная с версии 11 (в macOS High Sierra) возможность настраивать для каждого отдельного сайта “always reader mode” и блокировку контента, встроенная защита от рекламного трекинга, встроенная блокировка авто-проигрывания медиа.

Минусы:

  • Система табов не совсем нравится: они растягиваются по всей ширине экрана.
  • Отсутствие фавиконок в табах. Есть faviconographer, но это полная лажа.
  • Слишком мелкие тексты и детали в интерфейсе, низкая контрастность и нечеткие разделители (например, между вкладками). Это добавляет зрительную и ментальную нагрузку.
  • Developer Tools очень неудобный. Для разработки приходится переключаться обратно на Хром.

Итог после пары недель: после апдейта на High Sierra Сафари стал еще приятнее и, кажется, шустрее. Пока остаюсь на нём.

Spotify → Apple Music

Пользуюсь Спотифаем с 2009 года. Все круто, но:

  • Многим нравится, но мне черный интерфейс выжигает глаза.
  • Неудобный интерфейс (субъективно), особенно на iOS. Многим опять же нравится.
  • Десктопное приложение — это web view. Они используют CEF. Хоть и не Электрон, но пользоваться этим также неприятно, как почти любым другим web-view-based-приложением (типа Атома).
  • Нет возможности сказать явно “мне это не нравится”.
  • Discover Weekly (персонализированные плейлисты новой музыки) иногда просто офигенные, но в последние полгода полно косяков. Иногда целый плейлист совсем мимо, как будто юзеров перепутали. Иногда туда попадают не просто прослушанные давно песни, а песни из моей библиотеки (по задумке там должна быть новая для меня музыка).
  • Главная страница Browse не имеет для меня никакого смысла. Там всякие топ-40 попсы.
  • Радио настолько хреновое, что я просто забил на него. Судя по комментариям на форумах, оно ни для кого нормально не работает.
  • Я люблю копаться и находить новую музыку на планшете. Спотифай ненавидит использовать пространство, ему нравится пустые бессмысленные области. Меня это просто оскорбляет :)

spotify on ipad

Но главное, наверное, вот: нет ощущения, что я собираю свою музыкальную библиотеку. Больше ощущение некого телевизора: кликаю каналы, все вроде интересно, уши заняты. Весь упор на плейлисты и бесконечный поток (например, если плейлист закончился, то дальше будет бесконечно играть похожая музыка). Раньше я собирал в айтюнсе свою коллекцию, аккуратно расставлял мета-теги и красивые обложки, и было ощущение, что это что-то важное в моей жизни. Спотифай, кажется, задуман таким образом, чтобы наоборот меньше задумываться обо всем этом и просто слушать, как радио, только персональное. Это круто, с одной стороны, но неприятно напоминает все остальное в интернете. Все постепенно становится похожим на Фейсбук, а Фейсбук — это телевизор.

Конечно, это в первую очередь моя проблема, а не сервиса. Но дизайн провоцирует поведение.

Впечатления после первой недели c Apple Music:

Белый интерфейс, большие буквы, большие обложки — нравятся. Вообще, обложки альбомов — очень важная для меня штука, потому что я редко запоминаю имена исполнителей и названия песен, а вот обложка сразу привязывается к типу звучания, настроению. В Спотифае плейлист — это голый текст на черном фоне.

spotify playlust Плейлист в Спотифае

spotify playlist Плейлист в Apple Music (iTunes на macOS)

Вкладка For You нравится больше, чем Discover в Спотифае. Туда легче попасть — он в основном меню, а не внутри Browse, между свежими релизами попсы и концертами. Там удобно показана последняя проигранная музыка, опять же — большими обложками. Там каждый день появляются рекомендации в нескольких интересных мне жанрах и подборки в совсем других жанрах.

Я каждое утро открываю iTunes (буэ) на компьютере и радуюсь новой музыке.

apple music for you

В Спотифае Discover позволил мне найти много интересной музыки, но структура этого раздела не очень хороша. В самом верху Discover Weekly и Release Radar — персонализированные, обновляемые раз в неделю плейлисты. А потом несколько строк “Because you listened to…”. Проблема в том, что я побаиваюсь иногда что-то слушать. Я послушал Ace of Base (бывает) один вечер, и все, теперь он вместе со всякими Ice Mc, DJ Bobo и Masterboy никогда не покинут мой Discover.

apple music for you

Одна из лучших фич: смарт-плейлисты в iTunes. Это автоматически-генерируемые плейлисты с фильтрами — туда попадают треки, подходящие под описанные условия. Такие плейлисты можно создавать только на десктопе, но они синхронизируются на все устройства. Благодаря им я смог сделать такие динамические коллекции музыки:

  • Все, что мне понравилось в определенный сезон. Нравится, осень 2017. В Спотифае приходилось вручную делать и поддерживать такие плейлисты.
  • Топ 25/50/100 самых часто прослушиваемых треков.
  • Треки, которые я не пропускал и дослушивал до конца.
  • Вся музыка нескольких определенных жанров в одном списке. Везде есть фильтрация по жанру, но только по одному. Смарт-плейлист позволяет выбрать любое количество жанров.

И последний важный плюс — возможность добавлять в библиотеку свои локальные mp3-файлы. Они уходят в iCloud Music Library, и после этого для меня нет отличия между обычными треками в Apple Music и моими.

Но у Apple Music есть минусы, конечно:

  • С первого раза синхронизация нормально не работала. Пришлось шаманить, отключать и включать iCloud Music Library на всех устройствах. Я вообще Эпплу настолько не доверяю в этом плане, что не готов использовать iCloud Drive ни для чего важного.
  • iTunes — какашка. Все работает, но все неудобно. Простейшая навигационная задача вроде «перейти к автору песни» — каждый раз испытание.
  • На iOS, как обычно, Эппл говорит «мм, смотри на наши анимации, везде и всегда» и «подожди, куда ты спешишь, не видишь, анимация еще не закончилась?». Типичный кейс: хочу лайкнуть песню и добавить её в плейлист. Лайк — экран закрывается плашкой-уведомлением, и секунду никуда невозможно кликнуть.

Google Photos / Local storage → iCloud Photo

Я решил не переносить все-все фотки в iCloud, а закинуть туда только самые любимые снимки. Ну, и фотки с камеры айфона автоматически попадают туда.

Этой штукой я полностью доволен. Синхронизация работает отлично. Новые фичи iOS 11 и High Sierra — супер.

nvALT → Apple Notes

Я долгое время пользовался nvALT для заметок. На Маке это один из самых удобных интерфейсов. Но:

  • картинки, рисунки и файлы не приложить
  • синхронизация через Simplenote — работает, но хрупко, слишком много движимых частей

Apple Notes не очень удобная на Маке, но жить можно. На планшете и телефоне нареканий нет.

Chromecast / Samsung Smart TV → Apple TV

Хромкаст — в теории удобная штука, но на деле глючная и не уважающая пользователя. Я очень рад, что перешел на Apple TV.

Операционная система Samsung Smart TV и приложения вроде Netflix и YouTube — это, пожалуй, худшие программные продукты и пользовательский опыт, что я видел за последние годы. Такой позор в 2017 году это… у меня слов нет.

Думаю, лучше буду делиться отвращением от этой системы постепенно на Grumpy.Website, а не здесь.

Apple TV полностью заменил саму ОС телевизора и Хромкаст. Он даже автоматом научился перехватывать сигнал от пульта саундбара (внешних динамиков) и включать и выключать телевизор (HDMI так позволяет), так что отвратный пульт от телевизора больше не нужен!

Вещание через AirPlay удобнее, чем через Chromecast: перемотка работает с пульта, все контролы такие же, как при нативном вещании.

Чем больше продуктов Эппл используешь, тем выше удобства: на Apple TV удобно смотреть свои фотки из iCloud и включать свою музыку из Apple Music. Покупать и арендовать фильмы из iTunes в один клик — очень круто.

Жалею, что раньше не перешел на Apple TV.

Заключение

Все эти продукты сильно улучшились за последние годы. Эксперимент в целом удачный, я доволен переходом и пока остаюсь в такой конфигурации.

Отдельно напишу пост о всех любимых приложениях.

Аудио-медитация: сканирование тела  ★

Попробуйте мою простую аудио-медитацию. Нужно надеть наушники, сесть или лечь поудобнее куда-нибудь, где вас не будут тревожить 15 минут и отключить всякие посторонние звуки.

Файл можно скачать кликом на иконку со стрелочкой в правом верхнем углу плеера или по прямой ссылке.

Напишите, пожалуйста, понравилось ли вам, получилось ли выполнить упражнение, и что вы чувствуете после завершения.

Стоит ли продолжать записывать подобные аудио?

Процесс изучения  ★

Процесс изучения нового можно сравнить с попыткой построить трехмерную модель объекта с помощью двумерных фотографий.

Ты подступаешься к новой теме, к новой для себя области. Ты ничего не знаешь, информации нет вообще. Тебе попадается первая крупинка:

Это в бесконечное количество раз больше, чем ничего, но все еще очень мало: ничего толком не понятно. Можно сделать лишь несколько неуверенных выводов.

Новички часто просят посоветовать хорошую книгу. Они гуглят и находят кучку хороших рекомендаций, а потом спрашивают: «с чего же именно начать?». А ответ почти всегда – «без разницы». Начни с любой не ужасной книги. Одна книга в изоляции от других источников в любом случае не даст достаточно информации для построения модели. Если вникать в тему, то придется читать несколько разных книг, слушать разных людей, пробовать разные подходы. Что подойдет для конкретного человека – неизвестно, потому что у каждого эта машина генерации моделей работает немного по-своему. В каком порядке подавать информацию в эту машину на начальных этапах – не очень важно, если информация не деструктивного характера.

Другая базовая книга даст немного другую картину:

Все равно непонятно. Но так по крупицам можно в итоге подойди к полноценному изображению одного аспекта:

Теперь можно делать больше выводов, чем раньше. Но модели все равно нет – одной двумерной фотки недостаточно, чтобы додумать остальное, потому что мозг не встречал подобные объекты в прошлом. Поэтому нужны другие источники информации – другие книги, другие люди, другие уроки и форматы.

По кусочкам собираются новые детали, и непонятно вообще ничего – ни как они друг с другом связаны, ни что они значат. Кажется, что это просто какой-то невозможный паззл:

На этом этапе часто теряется вера в успех. Бессвязные куски знаний кажутся бессмысленными. Не видно большой картины.

Вот я вроде понял каждую тему по отдельности, но как они связаны – не понимаю. И зачем это вообще изучал – не пойму.

Но если не сдаваться и продолжать, вскоре появится новая картина:

Хм, интересно. Взгляд совсем с другой стороны. Тот же объект, но новые аспекты. Точная трехмерная модель все еще невозможна, но многое можно допустить. Когда есть несколько больших полноценных фоток, то выше вероятность заметить в них что-то знакомое. Тема хоть и новая, но редко какие темы настолько изолированы и автономны, что для тебя в ней нет ничего знакомого.

Еще несколько фоток и получается довольно четкая модель.

Первая фотография была невероятно ценной. Но каждая следующая дает все меньше новой информации. В какой-то момент, когда модель уже готова, новые фотографии не добавляют никаких полезных деталей, а лишь повторяют уже знакомое.

Эта аналогия помогает мне в изучении новых тем. Стараюсь не забывать, что:

  1. На первом этапе все максимально интересно и просто – первая фотка дает кучу новой информации. Тут больше всего наслаждения.
  2. Ближе к середине пути может падать мотивация. Это нормально. Нужно продолжать собирать информацию и верить, что она сложится в большую картину.
  3. Не стоит зацикливаться на одной фотке. Возможно, для ее понимания нужна другая фотка.
  4. В какой-то момент нужно заметить уменьшающуюся ценность новой информации. Возможно, пришло время расширить область изучения.